lawang code

lawang Code


Tanyakan kode disini

Cara Diet Ala Deddy Corbuzier

oleh Havika 2 bulan yang lalu

Yah ... saya tidak seperti itu dalam tren terkait diet. Ketika ibu saya mengonsumsi makanan yang menggabungkan diet, saya tidak peduli. Ketika saudara perempuan saya memutuskan bahwa yang terbaik adalah diet Atkins, saya tidak peduli. Dan belum lama ini, ayah saya datang kepada kami dan mengatakan bahwa dia ingin mencoba Diet Dedy Corbuzier.

OCD, Diet Obsesif Corbuzier - adalah sejenis diet yang diperkenalkan kembali oleh Deddy Corbuzier. Jika Anda tidak mengenalnya, Anda kemungkinan besar bukan orang Indonesia, atau belum pernah tinggal di Indonesia selama lebih dari dua dekade. Deddy Corbuzier populer sebagai pesulap mentalis. Samar-samar saya ingat bahwa dia bisa menjadi mentalis pertama yang tampil di televisi di Indonesia. Dia BAHWA populer.

Tapi saya pikir setelah beberapa waktu, popularitasnya sebagai pesulap turun karena sihir tidak lagi menjadi hype di Indonesia, dia mulai menyelenggarakan acara yang disebut Hitam Putih. Saya tahu ini setelah saya kembali dari Inggris, dan menonton pertunjukan dan menyadari sesuatu telah berubah dalam dirinya. Saya tidak menyadari apa pun di awal tetapi mulai menunjukkan beberapa perubahan. Dia botak dan dia terlihat kurus.

Sekitar beberapa minggu yang lalu, diet menjadi bahan pembicaraan. Semua orang mengatakan mereka akan mencobanya. Beberapa bahkan mengklaim bahwa itu berhasil bagi mereka. Jadi ayah saya berpikir itu ide yang baik untuk mengikuti program ini.

Saya tidak menentang diet semacam ini. Jenis diet yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda dan mungkin ini juga berlaku untuk ayah saya. Tetapi ayah saya hanya tahu sedikit tentang diet ini dan tidak mengerti sisanya, dan saya pikir jika itu salah, diet ini bisa sangat berbahaya.

Pada dasarnya prinsip OCD adalah Anda harus berpuasa dan hanya bisa makan pada jam yang diizinkan. Anda dapat memilih antara 8, 6 atau 4 jam ketika Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan. Anda dapat makan apa pun bahkan untuk hal-hal yang menurut ahli gizi dan dokter Anda harus dihindari karena bisa berbahaya bagi sistem Anda. OCD berkata, itu baik-baik saja.

Artikel terkait: Cara Diet Ala Deddy Corbuzier

Mungkin itu benar.

Namun ada sesuatu yang ayah saya tidak mengerti. Diet mengatakan bahwa selama jam makan, Anda bisa makan apa saja - tetapi ayah saya tidak pernah menyebutkan bahwa Anda bisa makan apa pun di antara uang kalori Anda. Saya berasumsi dia tidak tahu tentang tunjangan kalori sendiri. Tapi, katakanlah dia tahu betul tentang cadangan kalori, apakah dia tahu berapa banyak kalori yang diminumnya dalam sehari?

Saya tidak percaya demikian.

Siapa yang akan mengira bahwa sepotong ayam goreng dari restoran mengandung kalori yang sama dengan secangkir nasi goreng? Siapa yang akan berpikir bahwa 30g keripik berisi kalori yang sama dengan secangkir mie ayam? Tidak ada, sampai kita hati-hati membaca label fakta nutrisi di balik paket, atau melakukan penelitian tentang makanan yang kita makan.

Begitu juga ayah saya.

Dia pikir dia baik-baik saja, dengan hanya makan pada jam yang diizinkan, dan melakukan beberapa kardio untuk membantunya membakar lebih banyak kalori. Dia mungkin tidak pernah menyadari bahwa dia sudah makan lebih banyak dengan ngemil. Oh itu bugger berbahaya, makanan ringan. Anda tidak akan menyadari berapa banyak kalori yang Anda konsumsi dengan mengunyah dua potong kue pisang, atau biskuit, atau sendok es krim, atau frappucino favorit Anda. Oh tidak, kamu tidak akan.

Jadi, tolong ...

Saya tidak menentang diet ini. Bahkan saya harus mengakui bahwa saya sedikit penasaran dan mungkin akan mencoba melakukan ini juga. Tapi saya pikir sebelum kita mulai dengan diet ini, kita harus mengerti setidaknya pengetahuan dasar tentang kalori dan nutrisi. Saya tahu Anda tidak harus menderita dan hanya makan nasi coklat dan dada ayam kukus, tetapi mengetahui apa yang Anda makan setidaknya bisa menyelamatkan Anda dari makan berlebihan.

Rujukan Makro Sehat

Anda harus login terlebih dahulu untuk memberikan komentar

Recent Tag

X 4
X 6
X 1
X 21
X 3
X 1
X 94
X 1
X 2

Bantuan

Help

Feedback

Help